Bien-être Online
Disponibilité : Tous les jours
Sur demande
De 1h à 2h
Min : 1 - Max : 100
À domicile
Français - Anglais - Italien - Autres langues sur demande
A partir de 25,00 €
Description
Activités Wellness et Bien-être online
Le bien être de chacun est un élément indispensable de réussite professionnelle et d’épanouissement personnel. Un salarié heureux est plus productif, moins absent et plus engagé dans l’entreprise.
Ce bien-être est plus que jamais nécessaire dans la situation que nous traversons tous : télétravail, stress et incertitude, nous devons faire face à de nouvelles problématiques.
Beyond Travels & Events vous propose de nombreuses animations Wellness en ligne pour retrouver sérénité et efficacité.
Yoga et méditation à distance
Lorsque l’on travaille à la maison, il n’est pas toujours facile de se concentrer. Pour avoir un esprit plus focus et retrouver son énergie, rien de tel qu’une séance de yoga ou de méditation, qui permettent également de créer du lien avec ses collègues ou amis lors de ces sessions de groupe online.
Cette activité est idéale pour un esprit sain, un corps détendu et pour se sentir plus productifs. Les cours de Yoga et la méditation ont plusieurs bénéfices :
– Favoriser la concentration et diminuer le stress mental
– Augmenter le bien-être psycho-physique et améliorer l’humeur
– Développer le sentiment d’appartenance à un groupe et augmenter l’efficacité au travail
Comment se déroule la séance ?
Après s’être connectés à notre plateforme, les participants seront accueillis par un de nos professeurs pour une séance de yoga ou de méditation, il ne restera plus qu’à se détendre et suivre la leçon sur son tapis depuis son salon.
Nos enseignants sauront s’adapter au niveau de chacun et aux attentes définies ensemble en amont :
– Hatha Yoga : le classique qui permet de laisser à la porte vos tracas du quotidien et de totalement vous relaxer.
– Bikram ou Pilates : un yoga tonique pour bien commencer la matinée
– Ashtanga Yoga : pour éliminer la fatigue et se vider la tête tout en s’assouplissant.
– Vinyasa Yoga : un enchaînement de chorégraphies et de postures stables, un yoga “dansant”
– Yin ou méditation : pour se relaxer après une longue journée de travail
Prix : à partir de € 10,00 par personne
Le prix varie en fonction du nombre de participants.
Durée : environ 1h
Nombre maximum de personnes par session : 30 personnes
Cours d’auto-massage avec un coach
Afin d’instaurer un climat de travail agréable ou tout simplement pour apaiser vos tensions sans bouger de chez vous et en toute autonomie, découvrez nos cours d’auto-massage. Ce type d’ateliers online permettra à vos équipes de se détendre, de relâcher la pression et de récupérer avant de se replonger dans leur travail et leur rythme du quotidien.
L’auto-massage est un outil simple, pratique et efficace pour découvrir son bien-être intérieur. C’est une technique manuelle simple et à la portée de tous, qui nous permet de manipuler notre corps de la manière la plus douce possible, en toute autonomie et surtout sans contre-indications. Cela permet de soulager des douleurs dues à de mauvaises postures, de se donner du réconfort après une situation stressante et de mieux récupérer lors de longues journées de travail.
Le concept est simple : après s’être connectés en ligne, les participants se retrouvent et rencontrent un professionnel qui leur expliquera toutes ses techniques et astuces.
À la fin de la session, un mail récapitulant toutes les techniques apprises sera envoyé aux équipes afin que chacun puisse reproduire chez soi l’auto-massage, à tout moment.
Prix : à partir de € 20,00 par personne
Le prix varie en fonction du nombre de participants.
Durée : environ 1h
Nombre maximum de personnes par session : 15 personnes
Ateliers DIY à distance
Le “fait maison” ou Do It Yourself est idéal pour développer sa créativité tout en se sentant utile. En créant un objet de vos propres mains lors de ses ateliers online, vous pourrez laisser libre court à votre imagination tout en tissant du lien avec les autres participants.
Ces animations créatives à distance permettent de vous divertir mais aussi d’apprendre à fabriquer quelque chose de nouveau par soi-même.
Nous vous proposons une large palette de réalisations possibles, vous n’avez plus qu’à faire votre choix !
– Cosmétiques naturels (savons, shampoings, soins capillaires, déodorants, boules de bain)
– Produits ménagers naturels (liquide vaisselle, lessive)
– Gel hydro-alcoolique et masque
– Atelier parfum
– Bougies
– Bijoux
– Couture
2 formules :
– Les participants se procurent eux-mêmes tout le matériel nécessaire (une liste détaillée sera envoyée par mail)
– Nous faisons livrer un Kit contenant tout le matériel à chaque participant directement à domicile
Prix : à partir de € 20,00 par personne
Le prix varie en fonction du nombre de participants.
Durée : en fonction de la formule définie
Nombre maximum de personnes par session : 15 personnes
